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ライザップに頼らない、自己流ダイエット

11月から自己流でダイエットを始めてみました。

基本的には、食べないダイエットか炭水化物を制限する糖質制限ダイエットです。

昔10kg以上痩せたことがあるので、精神的には耐えられそうです。

(ただ、筋肉はつかないと思います。)

筋肉をつけるためには、一人では辛くやはりトレーナーの存在が重要だと思っています。

お金が貯まって、パーソナルトレーニングに通える日まで、ダイエットとブログ更新を続けます!

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